专家支招如何运动才科学

2024-05-15 18:15:58

随着全民健身理念的普及推广，跑步、篮球、游泳等健身活动越来越受市民欢迎，科学运动有益身心，不恰当的锻炼方式也会损害健康。近日，记者走访医院了解到，运动引发损伤多源自“疏忽”“大意”。专家提醒，避免受伤，做好运动前热身十分必要。

记者/金鑫鑫初夏

来源：瓦房店市融媒体中心

责任编辑：瓦房店融媒

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