阳光心理大讲堂：为心赋能 “赢”接中考

4月9号，瓦房店团市委联合市教育局、大连瓦房店师范学校走进我市实验中学，为660余名初三学生进行中考减压团体辅导。帮助初三的同学们正确看待备考压力，增强情绪调节能力，以积极乐观的心态迎接中考。

      此次讲座聘请国家二级心理咨询师、大连心理协会委员、大连瓦房店师范学校心理教师陈欣为主讲老师，以“为心赋能  赢接中考”主题，帮助学生备战中考。首先，陈欣老师以热身游戏“老师说”开场，与学生进行互动的同时，也活跃了现场气氛。游戏结束后，心理讲座围绕“科学备考准备”“良好心态准备”“健康身体准备”三个方面内容，深入浅出地讲解了中考前的准备工作。讲座中，陈欣老师通过趣味问答和真实案例的剖析，让学生们敢于直视压力与失败，同时通过分享心理调适技巧，比如呼吸练习与心理暗示，帮助学生们有效减轻紧张、焦虑等心理负担。

      这次讲座不仅仅是一次知识的传递，更是为初三学子们注入了一股强大的精神动力，帮助他们在未来的学习和生活中，能以从容自信的姿态应对各种挑战。团市委也将继续关注学生的心理健康，定期开展更多有益的心理教育活动，用心护航，赋能学生阳光成长。

记者/郭晓冉 金鑫鑫