冬季养生应顺应“冬藏”规律

2026-01-06 09:00:00

冬季是健康“储藏”的最好季节，眼下冬至已至，如何根据中医理论，在冬至养生中通过运动、饮食、起居等方式调养身体，又如何顺应冬藏规律，做到藏精、藏气、藏神，全面增强体质。日前,本台记者采访了市中心医院中医风湿免疫科主任、主任中医师李享辉。

记者/石成友冯秀荣

来源：瓦房店市融媒体中心

责任编辑：lllhj

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